» » Рекомендации для набора мышечной массы
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: posters
  • Дата: 16-11-2015, 15:31
16-11-2015, 15:31

Рекомендации для набора мышечной массы

Категория: Разное

    
[code][/code]

Рекомендации для набора мышечной массыРекомендации для набора мышечной массы

Сложно найти человека, который не мечтал бы о красивом теле. Но зачастую для достижения идеального рельефа только усиленных тренировок бывает недостаточно. Важно также урегулировать свое питание и принимать специальные препараты для роста мышц.

 

О питании для мышц можно найти вдоволь информации, но самое главное, что вам необходимо помнить - еда должна быть сбалансирована. Конечно, основу вашего рациона должны составлять белки. Именно они являются строительным материалом для ваших мышц. Поэтому в ежедневное меню включите яичные белки, творог, нежирное мясо. При этом важно выпивать не менее 2,5-3 литров чистой воды. Для удобства можно использовать несколько бутылок.

Белковую пищу лучше всего есть во второй половине дня. Перед сном лучше всего съесть грамм 200 нежирного творога.

Не стоит забывать и про углеводы. Они также необходимы в ежедневном меню. Правда, они должны быть сложными и употребляться исключительно в первой половине дня. На завтрак лучше всего подойдут каши, макароны из твердой пшеницы и фрукты. Среди комплексов, которые необходимо принимать для роста мышечной массы, наиболее подойдет niox, который представляет собой препарат окиси азота. Этот относительно новый комплекс изготавливается посредством современных технологий.

Капсулы Ниокс имеют быстрорастворимую оболочку растительного происхождения, которая позволяет препарату быстрее абсорбироваться и давать чрезвычайно высокие результаты. Окись азота, которая находится в составе niox значительным образом усиливает рост мышц, способствует увеличению силы и выносливости. Благодаря этому тренировки будут в разы эффективнее.

Принимать Ниокс необходимо непосредственно перед тренировкой. Препарат расширит сосуды и питательные вещества в большем количестве попадут в мышцы во время тренировки. Данный препарат при правильном употреблении абсолютно безопасный. Принимать его необходимо два-три раза в день за полчаса до еды, или тренировки. После еды Ниокс принимать не рекомендуется, так как значительным образом снижается его эффективность.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *